ADD
ADHD
Angststoornis
Autisme
Depressie, somberheid
Eetstoornis
Gezondheidscheck
Gezondheidstips
Onthoud dat mentale gezondheid net zo belangrijk is als fysieke gezondheid. Het is niet iets om je voor te schamen of te verbergen. Als je je overweldigd voelt of hulp nodig hebt, zoek dan hulp bij een professional. Door goed voor jezelf te zorgen en open te zijn over je gevoelens, kun je je mentale gezondheid verbeteren en een gelukkiger, gezonder leven leiden.
Mentale gezondheid
Het is belangrijk om te begrijpen dat mentale gezondheid net zo belangrijk is als fysieke gezondheid. Je kunt je lichaam gezond houden door te sporten en goed te eten, maar het is net zo belangrijk om je geest gezond te houden. Een goede manier om je mentale gezondheid te verbeteren is door dagelijks tijd vrij te maken om te ontspannen. Dit kan betekenen dat je een boek leest, een wandeling maakt, yoga doet of simpelweg een warm bad neemt. Het is belangrijk om activiteiten te vinden die je helpen ontspannen en die je leuk vindt.
Ontspannen in sauna
Ontspannen in de sauna?
Overspannen of burn-out
Persoonlijkheidsstoornis
Psychose
Sociaal maatschappelijk
Sociaal maatschappelijke problematiek
Sport en gezondheid
Wist je dat het cognitief functioneren verbetert als je sportief aan het bewegen bent?
Sporten
Vacatures gezondheidszorg
Verslavingszorg
Vertrouwenspersoon
Het is belangrijk om open te zijn over je gevoelens en gedachten. Als je je overweldigd of gestrest voelt, praat er dan over met iemand die je vertrouwt. Dit kan een vriend, familielid of professional zijn. Het kan moeilijk zijn om over je gevoelens te praten, maar het kan je helpen om te begrijpen wat je voelt en om manieren te vinden om ermee om te gaan.
Voeding
Zorg goed voor jezelf door gezond te eten, voldoende te slapen en regelmatig te bewegen. Deze gezonde gewoonten kunnen je helpen om je beter te voelen, zowel fysiek als mentaal.
WMO
Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo)